Ziele erreichen

In der Omnia Nr. 17 habe ich von einer Online-Basenfastenkur berichtet, die für mich die Ausgangslage für eine sanfte Ernährungsumstellung war. Motiviert hatte ich mich damals mit einem Programm von Tony Robbins, der es als „Result – Purpose – Massive Action!“-Coaching bezeichnet. Man könnte es frei übersetzen mit: „Definiere Dein gewünschtes Ergebnis, den Sinn dahinter und handle!“ – Nur so kannst Du Deine Ziele erreichen!

Der „RPM“, wie er abgekürzt heißt, ist ein Planungswerkzeug um mittel- bis langfristige Ziele zu erreichen. Hier beschreibe ich Dir meine persönliche Abkürzung!

Vielleicht erwartest Du keine Zielerreichungs-Themen in einem spirituellen Magazin, aber gerade für spirituelle Menschen ist es sehr oft schwierig, den Fokus zu halten und eben ihre Ziele zu erreichen. Oftmals arbeiten auch „spirituelle Halbwahrheiten“ wie zum Beispiel der Satz „alles kommt zur rechten Zeit zu mir“ sogar dagegen, weil sie vorgeben, dass man ja gar nichts für sein Fortkommen tun müsste. Das stimmt jedoch nicht!

Das Universum belohnt den, der fokussiert arbeitet und genau dabei hilft ein konkreter Plan, wie Deine einzelnen Schritte sind, um Deine Ziele zu erreichen.

Warum ist ein Plan gerade in der jetzigen Zeit wichtig?

Ich spüre selbst, wie schwierig es derzeit ist, Dinge zu planen und umzusetzen. Dazu ist das kollektive Bewusstsein viel zu sehr blockiert. Viele Menschen stecken in einer Angstspirale fest und ob wir es wollen oder nicht, wir übernehmen es unbewusst. Das blockiert uns in unserem Alltag, in unserem Fortkommen. Wenn wir uns dessen bewusst sind, uns davon trennen (wie das geht findest Du immer wieder in der Omnia) werden wir wieder handlungsfähig. Jedoch kann es gut sein, dass wir jeden Tag einen neuen Anlauf nehmen müssen. Das bedeutet, uns selbst zu motivieren. Die Motivation hängt wiederum davon ab, ob wir dahinter einen Sinn erkennen. Und genau diese Punkte deckt dieser Plan ab.

Dieser Plan kann dir also helfen anzufangen und dranzubleiben!

Der Plan ist für Dich geeignet, wenn

  • Du in Deinem Leben die Zügel in die Hände nehmen möchtest und weiterkommen willst
  • Du aus dem kollektiven Bewusstsein aussteigen und konkret etwas FÜR DICH tun möchtest
  • Du Dich mit Deinem Leben, Deinen Wünschen, Träumen und Zielen beschäftigen möchtest. – In diesem Fall bestelle dir auch die nächste Omnia, die sich mit dem Thema Manifestation beschäftigt.

3 Schritte wie Du Deine Ziele erreichen kannst:

Schritt EINS:

Was ist das Ergebnis?

Sei ehrlich: Was wünschst Du Dir? – Beantworte Dir diese Frage und notiere Dir daraus konkrete Ziele.

Jedes Deiner Ziel muss folgende fünf Kriterien erfüllen:

  1. Es muss ganz konkret sein. (Ich will Urlaub vs. Ich fahre nächste Woche in den Schwarzwald.)
  2. Es muss messbar sein. (Wann, wie lange, wie weit usw.)
  3. Es muss ausführbar und realistisch sein. (Kannst Du es wirklich machen? Auf den Mond fliegen vs. Pilot eines Segelflugzeugs werden.)

Wenn Du diese Punkte festgehalten und geprüft hast, dann kommt der wichtigste Teil, um in die Handlung zu gehen: Du musst Dir einen Anfang und ein Ende für Dein Projekt setzen. Lege also fest, bis wann es erledigt sein muss!

Tipp: Bei langfristigen Ziele ist es wichtig, dass Du dir kleinere Etappenziele setzt. Teile Dein großes Ziel in Episoden ein und mache jede einzelne zu Deinem Ziel!

Schritt ZWEI:

Ist Dein Ziel wirklich wichtig für Dich?

Sei ehrlich: Ist es wirklich wichtig für Dich?

Der Sinn und Zweck Deines Ziels entscheidet schlussendlich darüber, ob Du es wirklich erreichen wirst. Das bedeutet, wenn entweder Du keinen Sinn dahinter erkennen kannst, oder das Ziel Dich nicht ausreichend motiviert, dann wirst Du Dich nicht an deinen Plan halten können!

So erreichst Du nachhaltig Deine Ziele – Die Sinn-Frage(n)

Um herauszufinden, ob das Ziel wirklich lohnenswert für Dich ist, kannst Du mit folgenden Fragen arbeiten:

  1. Warum ist das Ziel ein attraktives und relevantes Muss für mich? – Je mehr MUSS Du für Dich findest, desto besser, denn diese halten Dir vor Augen, WARUM Du dich an den Plan halten wirst …
  2. Wie werde ich mich fühlen, wenn ich das Ziel erreicht habe?
  3. Welche Auswirkungen wird es auf mich und mein Leben haben?

Wie viele Gründe findest Du, die Deinem Plan einen Sinn geben? – Sei ehrlich zu Dir und wenn Du zu wenig findest, dann schau Dir das Ziel nochmals an. Vielleicht ist es nur eine Wunschvorstellung, die gar nicht in Dein jetziges Leben passt, oder vielleicht ist es noch zu früh, um in die Planung zu gehen, weil Dir wichtige Hintergrundinfos noch fehlen. Du kannst Dich auf Deinem Weg zur Selbst-Erkenntnis getrost auf Deine innere Stimme verlassen. Wenn sie Dir keine WARUMs gibt, dann lass es besser bleiben.

Wenn die Gründe nicht 1.000 % vorhanden sind, dann ist jetzt nicht der richtige Zeitpunkt, um in die Umsetzung zu gehen. Widme Dich also einem anderen Ziel auf Deiner Liste und Du sparst Dir großen Frust!

Schritt DREI:

Handle JETZT!

Zuerst sammelst Du alle Deine Ideen, wie Du zu Deinem Wunsch-Ergebnis, das Du in Punkt 1 herausgefunden hast, kommen kannst. Was kannst Du tun, damit es Deine Realität wird?

Jetzt wird es konkret – Deine Liste

Finde mindestens 8 Möglichkeiten, die Du umsetzen könntest, damit Du Dein Ziel erreichst oder in die Nähe davon kommst (das wäre dann ein Zwischenziel).

Prüfe dann zwei von diesen achtauf folgende Fragen:

  1. Ist es ein Projekt oder Routine?
  2. Welche Ressourcen brauche ich? (Menschen, Zeit, Geld, Material etc.)
  3. Wie lange wird der Punkt dauern? (Stunden, Tage, Wochen)

Wenn alle drei Punkte für Dich realistisch und umsetzbar sind, dann schau in Deinen Kalender und blockiere die Zeit, die Du bei der dritten Frage festgelegt hast.

Dein Kalendereintrag ist tatsächlich der erste Schritt in die Umsetzung!

Viel Erfolg!

 

Möchtest Du den konkreten RPM nach Tony Robbins nachlesen, dann empfehle ich Dir dieses Buch: „Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft“, erschienen im Goldmann/Allegria 2004. Es ist eine Fundgrube, wenn Du Deinen Erfolgsblockaden auf die Schliche kommen möchtest! 😉

Erfolg = das, was folgt.
Vergiss also nicht, den Anfang zu setzen!

Danke, wenn Du diesen Beitrag teilst. Und wenn Du Fragen hast, dann melde Dich gerne bei mir: manuela@omnia-magazin.com

Den Anfang meiner Ernährungsumstellung habe ich übrigens mit diesem Online-Basenfastenprogramm von Ernährungscoachin Renate Plesch-Maierhofer geschafft: https://renate-plesch-maierhofer.coachy.net

In der Omnia Nr. 17 empfehle ich den Kurs sogar. Das Programm ist einfach umzusetzen, hält gute Tipps zum Entgiften bereit und hat ein tolles Verwöhnprogramm dabei. Wenn Du Renate erstmal kennenlernen möchtest, dann schau Dir unser Interview zur Ernährungsumstellung und zum Basenfasten an.

 

PS: Wenn Du wissen willst, wie Du in einer Krise handlungsfähig bleibst, dann könnte Dir dieser Artikel von Coach Alexander Maria Fassbender weiterhelfen.

PPS: Eine Ernährungsumstellung ist keine einfache Sache, denn es gibt viele unbewusste Themen, die mit Ernährung – Nahrung – genährt sein zu tun haben. Auch ich musste erst meine Blockaden beseitigen, d.h., an meinen unbewussten „Programmen“ arbeiten, damit mir eine gesunde Ernährung dauerhaft gelingen konnte. Wenn Du dazu mehr wissen willst, dann schreib mir: manuela@omnia-magazin.com – Ich freue mich auf Dich!

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